Programmes - Sana.care

Un programme complet pour développer sa résilience à l'anxiété - en cas d'anxiété non pathologique ou en suivi post-thérapie

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Un bilan général en début de parcours
Un suivi régulier de vos progrès
Des modules psycho-éducatifs et des exercices de TCC sur-mesure, pour vous aider à progresser sur votre anxiété
2 séances de groupe guidées par un expert - psychologue ou chercheur
4 open hours avec un psychologue spécialisé

Un programme ciblé pour surmonter un trouble anxieux - agoraphobie, trouble panique, anxiété sociale, etc.

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Un bilan dédié en début de parcours (trouble spécifique + anxiété générale)
Un suivi hebdomadaire de vos progrès
Des modules psycho-éducatifs et des exercices de TCC sur-mesure, pour vous aider à progresser spécifiquement sur votre trouble
3 à 4 séances de groupe guidées par un expert - psychologue ou chercheur
4 open hours avec un psychologue spécialisé
1 check-in individuel avec votre coach

Un programme construit sur-mesure et un suivi personnalisé pour vous aider à progresser de façon optimale

Un bilan complet en début de parcours, mélant évaluation des symptômes et tests de personnalité
Un programme construit sur-mesure afin de s'adapter à vos contraintes et à vos besoins
Un suivi en continu par votre coach, pour vous aider à progresser efficacement tout en vous garantissant un maximum de flexibilité
Un accès direct à nos experts pour pouvoir leur poser directement toutes vos questions

Tous nos programmes incluent :

La supervision par un psychologue clinicien, un docteur en sciences cognitives et un coach TCC en charge de votre suivi
Une disponibilité de notre équipe par chat à tout moment pour répondre à vos questions et vous soutenir tout au long du programme
Des contenus et exercices, incluant méditations, respiration, gestion des émotions, et exercices d’exposition
Des retours d'expérience et une communauté d’entraide et de soutien active, où vous pourrez échanger avec des participants ayant les mêmes objectifs

Un assistant IA spécialisé sur les TCCs et les troubles anxieux
Une double garantie de satisfaction et d'efficacité :
- Remboursement total sur simple demande pendant 15 jours si le programme ne vous satisfait pas
- Remboursement total si vous suivez le programme et que vos progrès au bout de 3 mois ne sont pas significatifs

Nos programmes