Garantie satisfait ou remboursé
Un accompagnement structuré pour progresser semaine après semaine, dans les situations de conduite et, plus largement, face à l’anxiété.
Bilan individuel initialUn questionnaire et un échange avec un spécialiste Sana pour repérer vos déclencheurs (autoroute, tunnels, périphérique, ronds-points, ponts), partager des premiers repères utiles et définir un plan avec des objectifs réalistes.
Programme sur-mesureUn parcours étape par étape, ajusté en continu par votre coach, avec des modules vidéo courts et des exercices 5–10 min/jour (respiration, ancrage, expositions graduées) pour retrouver de l’aisance au volant et mieux réguler l’anxiété.
Coaching et communautéDes séances collectives hebdomadaires, un chat en continu et des appels planifiés avec votre coach, plus le soutien de la communauté Sana pour préparer vos trajets, débriefer vos avancées et garder méthode, motivation et régularité.
Emmanuel de la Tour – Cofondateur de Sana.care
La peur de conduire (parfois appelée amaxophobie) peut transformer un trajet en source d’appréhension : autoroutes, tunnels, périphérique, ronds‑points ou ponts deviennent des épreuves que l’on anticipe et évite.
Notre mission : vous accompagner pas à pas pour renouer avec plus de sécurité intérieure au volant et dans la vie de tous les jours, grâce à un programme structuré qui combine psychoéducation, techniques validées (respiration, attention, exposition graduée) et coaching.
Direction des programmes, par pôle :
- Psychologie : Dr Vélina Negovanska, Psychologue
- Sciences cognitives : Dr Fabien Dézèque, Chercheur
- Coaching : Emmanuel de la Tour, Coach TCC
Vous transmettre des méthodes et des outils pour mieux gérer la peur de conduire au quotidien, avec des exercices courts et progressifs adaptés à votre situation.
La peur de conduire ne se résout pas uniquement avec des explications. Beaucoup d’approches restent théoriques ou trop générales et n’aident pas quand l’angoisse surgit réellement au volant. Résultat : on comprend mieux sa crainte, mais on continue d’éviter, et l’appréhension s’installe.
Chez Sana, nous construisons avec vous un parcours concret, progressif et personnalisé pour vous aider à retrouver davantage d’aisance sur la route, tout en travaillant les mécanismes de l’anxiété au sens large. Pas de promesse de « guérison », mais des outils pratiques et un accompagnement structuré pour avancer pas à pas.
Notre accompagnement structuré pour vous aider à reprendre confiance au volant et à progresser sereinement en moins de 12 semaines - satisfait ou remboursé
92 % de nos membres constatent une nette amélioration de leur bien-être après 12 semaines (Statistiques internes – août 2025).
Retrouver confiance et liberté"J'ai d'abord appris des techniques de relaxation, puis on m'a donné des exercices concrets pour mieux appréhender les sensations inconfortables. Grâce aux expositions et aux exercices de restructuration, j'ai pu ensuite réapprendre à profiter des situations qui m'angoissaient - et le soutien de l'équipe m'a permis de garder la motivation malgré les difficultés rencontrées."
Revivre pleinement son quotidien"J'ai pu comprendre ce qui m'arrivait et me rendre compte de l’impact que l'anxiété avait sur moi. Les premiers exercices m'ont permis de retrouver de la lucidité et de me calmer. Puis j’ai pu reprendre confiance en moi et me remettre à faire un tas de choses que j'avais arrêté de faire. Aujourd'hui, j'ai gagné en sérénité et je suis à nouveau capable de me projeter."
Retrouver le plaisir de sortir"Ce qui m'a aidé, ce sont d'abord les conseils, astuces et explications de l'équipe Sana. Le fait d'échanger avec d'autres personnes qui vivent la même chose aide aussi énormément. Enfin, j'ai vraiment apprécié les questionnaires et bilans envoyés pour suivre les progrès et adapter mon programme à la situation. Les progrès que j'ai faits sont énormes."
Gagner en assurance face aux autres"Ma compréhension de mon anxiété a beaucoup progressé et le fait d’avoir des personnes qui vivent les mêmes choses que moi m’a fait du bien. La mise en place des exercices, l'accompagnement sur différentes phases, c’était vraiment positif. Cela m’a permis de mieux faire face et de gérer les situations qui m'angoissaient."
Reprendre sa place dans le monde extérieur"Mon programme m'a permis de mieux comprendre les mécanismes qui se cachaient derrière mon anxiété. Les séances en groupe ont permis d'approfondir chaque point et de m'exprimer dans un cadre bienveillant, sans jugement. Chaque réussite m'a motivé à continuer et à sortir encore un peu plus de ma zone de confort."
Nous sommes engagés pour une psychologie efficace, motivante et orientée vers des solutions concrètes. Vous pouvez tester Sana pendant 90 jours. Pas satisfait·e ? Nous vous remboursons intégralement.
Quelques réponses rapides aux questions que vous pourriez vous poser avant de commencer.
Tout commence par une première évaluation. Nous vous proposerons ensuite un programme personnalisé pour apprivoiser progressivement la peur de conduire et mieux gérer l’anxiété au quotidien, avec des outils concrets et un accompagnement sur 12 semaines – satisfait ou remboursé.
