Garantie satisfait ou remboursé
Un accompagnement structuré pour progresser semaine après semaine, dans les situations de conduite et, plus largement, face à l’anxiété.
Un questionnaire et un échange avec un spécialiste Sana pour repérer vos déclencheurs (autoroute, tunnels, périphérique, ronds-points, ponts), partager des premiers repères utiles et définir un plan avec des objectifs clairs.
Un parcours étape par étape, ajusté en continu par votre coach, avec des modules vidéo courts et des exercices 5–10 min/jour (respiration, ancrage, expositions graduées) pour retrouver de l’aisance au volant et mieux réguler l’anxiété.
Des séances collectives hebdomadaires, un chat en continu et des appels planifiés avec votre coach, plus le soutien de la communauté Sana pour préparer vos trajets, débriefer vos avancées et garder méthode, motivation et régularité.
Velina Negovanska – Docteure en psychologie clinique, autrice et responsable du pôle psychologie
La peur de conduire (parfois appelée amaxophobie) peut transformer un trajet en source d’appréhension : autoroutes, tunnels, périphérique, ronds‑points ou ponts deviennent des épreuves que l’on anticipe et évite.
Notre mission : vous accompagner pas à pas pour renouer avec plus de sécurité intérieure au volant et dans la vie de tous les jours, grâce à un programme structuré qui combine psychoéducation, techniques validées (respiration, attention, exposition graduée) et coaching.
La peur de conduire ne se résout pas uniquement avec des explications. Beaucoup d’approches restent théoriques ou trop générales et n’aident pas quand l’angoisse surgit réellement au volant. Résultat : on comprend mieux sa crainte, mais on continue d’éviter, et l’appréhension s’installe.
Chez Sana, nous construisons avec vous un parcours concret, progressif et personnalisé pour vous aider à retrouver davantage d’aisance sur la route, tout en travaillant les mécanismes de l’anxiété au sens large. Pas de promesse de « guérison », mais des outils pratiques et un accompagnement structuré pour avancer pas à pas.
92 % de nos membres constatent une nette amélioration de leur bien-être après 12 semaines (Statistiques internes – août 2025).
Retrouver le plaisir de sortir"Ce qui m'a aidé, ce sont d'abord les conseils, astuces et explications de l'équipe Sana. Le fait d'échanger avec d'autres personnes qui vivent la même chose aide aussi énormément. Enfin, j'ai vraiment apprécié les questionnaires et bilans envoyés pour suivre les progrès et adapter mon programme à la situation. Les progrès que j'ai faits sont énormes."
Gagner en assurance face aux autres"Ma compréhension de mon anxiété a beaucoup progressé et le fait d’avoir des personnes qui vivent les mêmes choses que moi m’a fait du bien. La mise en place des exercices, l'accompagnement sur différentes phases, c’était vraiment positif. Tout cela m’a permis de mieux faire face et de gérer les situations qui m'angoissaient."
Oser reprendre sa place"Mon programme m'a permis de mieux comprendre les mécanismes qui se cachaient derrière mon anxiété. Les séances en groupe ont permis d'approfondir chaque point et de m'exprimer dans un cadre bienveillant, sans jugement. Chaque réussite m'a motivé à continuer et à sortir encore un peu plus de ma zone de confort."
Sortir de l’anticipation permanente"Je vivais avec une forte anxiété et la peur constante de faire des crises d’angoisse. Alors que les approches testées auparavant n'avaient pas fonctionné, j’ai pu comprendre les mécanismes de mon anxiété et apprendre des outils simples et efficaces pour mieux la gérer. L’équipe est très bienveillante et les séances de groupe sont rassurantes et motivantes."
Couper avec l'hypervigilance"Grâce à l'équilibre entre apports scientifiques et exercices pratiques, j'ai repris confiance et appris à comprendre mon anxiété plutôt que de la subir. Aujourd'hui, je me sens plus paisible et équipée et je peux même transmettre ces clés à mes proches. C'est pour moi une véritable victoire d'avoir transformé cette peur en une compréhension sereine et utile."
Vous transmettre des méthodes et des outils pour mieux gérer la peur de conduire au quotidien, avec des exercices courts et progressifs adaptés à votre situation.
Notre accompagnement structuré pour vous aider à reprendre confiance au volant et à progresser sereinement en moins de 12 semaines - satisfait ou remboursé
L’objectif n’est pas seulement de comprendre.
C’est d’acquérir des compétences : de nouveaux réflexes face aux pensées, sensations, situations.
Et de savoir les mobiliser quand ça compte.
Vous savez quoi faire, quand le faire, et comment vous y tenir - sans devoir “deviner” la bonne approche.
On ne suit pas un protocole figé : on identifie les mécanismes en jeu, on propose un plan et on ajuste au fil des retours.
Des exercices courts et concrets pour transformer vos réactions dans les situations qui comptent vraiment.
Soit 444€ si vous suivez le parcours complet de 12 semaines
Paiement hebdomadaire, arrêt possible à tout moment
Nous sommes engagés pour une psychologie efficace, motivante et orientée vers des solutions concrètes. Vous pouvez tester Sana pendant 90 jours. Pas satisfait·e ? Nous vous remboursons intégralement.
Quelques réponses rapides aux questions que vous pourriez vous poser avant de commencer.
Tout commence par une première évaluation. Nous vous proposerons ensuite un programme personnalisé pour apprivoiser progressivement la peur de conduire et mieux gérer l’anxiété au quotidien, avec des outils concrets et un accompagnement sur 12 semaines – satisfait ou remboursé.
