Pourriez-vous décrire votre situation en début de programme et les aspects concrets de votre vie qui étaient impactés ?
J’avais des problèmes d’anxiété sociale et de crise d’angoisse avant de débuter la thérapie avec des problèmes d'anxiété lors que je devais intervenir devant un public. Je rencontrais beaucoup de blocage par rapport à tout ça et la situation était compliquée au quotidien.
Pourriez-vous expliquer avec vos propres mots le déroulé de votre programme Sana et ce qui vous a aidé principalement ?
Mon programme m’a permis de mieux comprendre mes angoisses et mes problèmes. Ma compréhension de ces choses a beaucoup progressé et le fait d’avoir des personnes qui vivent les mêmes choses que moi m’a fait du bien. La mise en place des exercices, l'accompagnement sur différentes phases, c’était vraiment positif.
De quoi êtes-vous le plus fier / satisfait aujourd’hui ? Comment décririez-vous vos progrès et votre situation actuelle ?
Aujourd’hui je fais moins de crise d’angoisses et elles sont beaucoup plus maîtrisées. J'ai aussi moins d’anxiété d’anticipation. Cela m’a permis de mieux faire face et gérer ces situations même s’il me reste encore du travail.
