Nous avons construit une équipe pluridisciplinaire qui allie rigueur scientifique et accompagnement humain
PsychologieNos psychologues spécialisés en thérapies cognitivo-comportementales apportent l’assise clinique et validée de nos méthodes. Ils s’assurent que chaque outil repose sur les meilleures pratiques actuelles.
Sciences cognitivesNotre pôle de recherche et développement en sciences cognitives traduit les découvertes récentes sur les mécanismes de l’anxiété en exercices concrets et applicables au quotidien, tout en supervisant l'efficacité globale des programmes.
CoachingNos coachs formés aux techniques de la TCC moderne accompagnent chaque membre pas à pas. Ils personnalisent le parcours, soutiennent la mise en pratique et échangent régulièrement via messages et appels.
Nous nous appuyons uniquement sur des méthodes validées par la recherche scientifique. Chaque étape de votre parcours repose sur des données solides, et vos progrès sont suivis de manière régulière et mesurable.
Derrière Sana, il y a une conviction simple : chacun mérite d’être écouté et soutenu sans jugement. Nous créons un environnement respectueux et empathique, où vous pouvez avancer à votre rythme, en confiance et en sécurité.
Nous ne nous contentons pas de proposer des outils : nous sommes pleinement impliqués à vos côtés. Votre coach et notre équipe suivent votre évolution de près et adaptent votre programme en continu pour maximiser vos chances de succès.
Notre accompagnement structuré pour vous aider à progresser efficacement en moins de 12 semaines - satisfait ou remboursé
Les experts responsables de l'efficacité de votre programme et de la qualité de votre accompagnement.
92 % de nos membres constatent une nette amélioration de leur bien-être après 12 semaines (Statistiques internes – août 2025).
Retrouver confiance et liberté"J'ai d'abord appris des techniques de relaxation, puis on m'a donné des exercices concrets pour mieux appréhender mes sensations. Grâce aux expositions et aux exercices de restructuration, j'ai pu ensuite réapprendre à profiter de situations qui m'angoissaient - et le soutien de l'équipe m'a permis de garder la motivation malgré les difficultés rencontrées."
Revivre pleinement son quotidien"J'ai pu comprendre ce qui m'arrivait et me rendre compte de l’impact que l'anxiété avait sur moi. Les premiers exercices m'ont permis de retrouver de la lucidité et de me calmer. Puis j’ai pu reprendre confiance en moi et me remettre à faire un tas de choses que j'avais arrêté de faire. J'ai gagné en sérénité et je suis à nouveau capable de me projeter."
Retrouver le plaisir de sortir"Ce qui m'a aidé, ce sont d'abord les conseils, astuces et explications de l'équipe Sana. Le fait d'échanger avec d'autres personnes qui vivent la même chose aide aussi énormément. Enfin, j'ai vraiment apprécié les questionnaires et bilans envoyés pour suivre les progrès et adapter mon programme à la situation. Les progrès que j'ai faits sont énormes."
Gagner en assurance face aux autres"Ma compréhension de mon anxiété a beaucoup progressé et le fait d’avoir des personnes qui vivent les mêmes choses que moi m’a fait du bien. La mise en place des exercices, l'accompagnement sur différentes phases, c’était vraiment positif. Cela m’a permis de mieux faire face et de gérer les situations qui m'angoissaient."
Reprendre sa place dans le monde extérieur"Mon programme m'a permis de mieux comprendre les mécanismes qui se cachaient derrière mon anxiété. Les séances en groupe ont permis d'approfondir chaque point et de m'exprimer dans un cadre bienveillant, sans jugement. Chaque réussite m'a motivé à continuer et à sortir encore un peu plus de ma zone de confort."
Nous sommes engagés pour une psychologie efficace, motivante et orientée vers des solutions concrètes. Vous pouvez tester Sana pendant 90 jours. Pas satisfait·e ? Nous vous remboursons intégralement.
Quelques réponses rapides aux questions que vous pourriez vous poser avant de commencer.
Tout commence par une première évaluation. Nous vous proposerons ensuite un programme personnalisé pour mieux comprendre et désactiver vos mécanismes anxieux, avec des outils concrets et un accompagnement sur 12 semaines – satisfait ou remboursé.
